Prieteni, va anunt ca a trecut o luna si o saptamana de cand m-am lepadat de iarba dracului. Vestea buna e ca ma mentin pe linia de plutire, ceea ce inseamna ca nu m-am reapucat de fumat, doar mai resimt din cand in cand o oarece presiune exercitata asupra mentalului, care merge inca pe cai batatorite: prima tigara a diminetii, la cafea, tigara de la pauza, cand sunt la serviciu, ultima tigara a zilei, inainte de culcare…
Vestea proasta e ca, in ciuda eforturilor mele (fara paine, cola, dulciuri, dar mai multa miscare- vreo 170 de km la ”bord”, in perioada asta, comparativ cu 10-20 km, cat faceam de obicei), in ciuda tuturor eforturilor mele, spuneam, prima proba a cantarului, efectuata dupa o luna de zile, mi-a aratat ca m-am… ingrasat, in tot acest interval, cu vreun kil si doua sute. Sincer, am fost socata de rezultat, incat am zis ca ma reapuc de fumat, ca renunt la tot, ca nu sunt buna de nimic, stiti voi, chestii de astea pe care le spui la nervi si din cauza carora, daca pierzi controlul, e de rau… Nu stiu ce sa cred, pentru ca aceeasi proba a cantarului mi-a aratat ieri ca am pierdut 1 kg in doar… doua zile, dupa ce am marit traseul si, implicit, durata zilnica a pregatirii. In fine, n-am de gand sa abandonez, chit ca inca nu m-am acomodat cu efortul si ca nu e usor sa-mi impun, in fiecare zi, sa plec la drum, pentru o ora, haladuind printr-un oras situat pe vreo 25 de coline, din care eu trebuie sa infrunt cam 15 pe zi.
Ideea este ca in visele mele cele mai bune ma vad, asa, ca in filmele americane, o gagica zvelta, alergand dezinvolta prin parc, dimineata, cu tricoul transpirat in dreptul sanilor, ascultand muzica la casti. Cand, de pe o alee intunecata, apare criminalul… Am spus criminalul? Pardon, asta e din alt film!
Self-promo
Fumuri (3)
Posted on Apr 25 2011
Cristos a inviat, Gabita! In primul rand felicitari pentru straiele cele noi:)! Frumos! In al doilea rand, AI RABDARE! Nu te lasa furata de dezamagire. O sa mai dureze pana cand o sa scada in mod sustenabil greutatea. Eu cred ca este poate mai importanta miscarea, faptul ca iti exersezi muschii, oasele, decat scaderea in greutate.
@ coolnewz: Adevarat a Inviat, scumpa mea. Multumesc, sper sa ma simt bine in noile haine. Cat despre chestiunea cealalta… ufff, e greu. Cred ca intr-adevar, imi trebuie rabdare. Nu voiam niste rezultate spectaculoase, aparute peste noapte… dar macar asa, un semn cat de cat vizibil, acolo. Intre timp, mi-am mai revenit, cred ca totusi incepe sa se intample ceva :). Dan zice ca daca nu ma apucam de asta, imediat ce m-am lasat de fumat, probabil ca m-as fi ingrasat nu 1 kg, ci 6-7, cine stie? Oricum, mi-am acordat un an, sper ca e o perioada suficienta pentru niste schimbari radicale. Daca optam pentru un rezultat rapid, luam niste pastile, ceva, dar nu vreau sa ma imbolnavesc de ficat si nici sa-mi creasca mustata dupa aia :).
HRISTOS A ÎNVIAT!
Mulţumesc din suflet pentru urări, răspund cu întârziere, deoarece anul acesta Sărbătorile Pascale le-am petrecut la Tg Mureş, la bunicii scumpei noastre fetiţe, adică socrii mei, şi am stat departe de computer! Fiţi sănătoşi şi veseli! Vă îmbrăţişez! Mulţumesc de urări, vi le transmit înzecit şi o primăvară frumoasă în continuare!
Gabriela, esti tare! Felicitari si numai bine! Mai trec pe la tine, te pup! 🙂
@ Mirela: Nu-i bai, fetita. Bine ca ai putut sa te tii departe de fiara asta cu taste 🙂 si ca te-ai bucurat de familie. Vorbim, cum sa nu?
gabi, nu te speria! este reacția organismului la eliminarea nicotinei. unii se îngrașă în această perioadă. continuă doar să elimini posibilele deprinderi nesănătoase (cei care renunță la fumat se apucă uneori de ronțăit alune, covrigei, etc) și nu renunța la mișcare…
așa cum ți-am mai spus, chiar în primele zile,greul încă nu a venit. va fi mai încolo, dar îți promit că voi fi aproape…
@ psi: Ma sperii, psi. Deci… am trecut abia o punte? Da, incerc sa stau departe de chestii rontaibile, mi-au cam dat de furca in primele doua saptamani. Acum ma multumesc doar cu apa, paie si miscare. Saru’ mana pentru tot! 🙂
mda, m-am prins si eu care e faza si pe unde se comenteaza la postul de zi 😀
eu iti tin pumnii in continuare sa ai putere si nervi sa faci ce ti-ai propus. in afara de ce arata cantarul, cum te simti tu, fizic, psihic?
@ aA: Dupa ce mi-ai spus despre faza cu comentariile, am incercat sa aflu cum se face. Sincer, eu inca nu m-am prins :). Asa, revenind, trebuie sa spun ca ma sint, pe moment, mai bine psihic decat fizic. Am zile cand nu ma gandesc nici o secunda la tigara, e ca si cum n-as fi fumat niciodata. Sunt si zile proaste, cand ma trezesc noaptea si parca de undeva, simt cum vine miros de tigara. Fizic- ma simt cam daramata, pentru ca, de o luna si ceva, zi de zi, fac o plimbare de cate 5 km (de fapt, in ultimele 3 zile, pt ca am avut timp, plimbarile au fost mult mai lungi). Terenul este foarte accidentat prin zona, si urcatul dealurilor imi taie respiratia. Fac urat la efort, ce mai :). Dar sper sa vina si vremuri mai bune, pentru ca pur si simplu, trebuie sa fac ceva. Sunt grasa de-a dreptul si nu mai suport asta. Te sarut, multumesc pentru suport. Saptamana buna!
@ aA: Am vazut si eu acum, e aici rubricuta ”leave a comment”. Bine ca stiu! 🙂
stii, ce? eu zic sa nu tragi totusi atat de mult de tine cu miscarea. Adica, sigur, tb sa te misti, dar sa nu ti se urasca de atata efort! Fa si ceva placut, masaj, de exemplu. Si ala e foarte bun si ptr slabit!
@ coolnewz: Fata draga coolnewz, sa stii ca nu-s o Madonna in devenire, stii tu, cantareata aia de alearga 20 de km pe zi :). Sper sa nu mi se urasca de atata efort, ca abia am inceput. Si-i carare multa (a se citi kilograme) de strabatut… asa ca nu vreau sa cedez asa usor. Sper sa ma obisnuiesc mai repede cu efortul… Cat despre masaj, aici ai nimerit-o: e sportul meu preferat!
gabi, nu vreau să te sperii ci doar să îți spun adevărul. dovada ar fi că eu nu am rezistat ispitelor apărute după câteva luni… dar, îți țin pumnii. pup!
@ psi: Da, cred ca e foarte aiurea sa te lasi de fumat, sa te chinui si sa cazi in capcana in ultima secunda. Daca, dintr-un motiv sau altul, o sa ma reapuc de fumat, n-o sa ma mai las niciodata. Piei, ispita. Inca o data, multumiri pentru incurajari.
Hai sa iti spun ce am facut eu! Mi-am luat un abonament la sala si fac mai multe tipuri de antrenament in grup, asta ca sa nu fiu tentata sa lipsesc:). Am incercat cam tot ce ofera ei si am reusit sa gasesc tip 3-4 tipuri care imi plac. Si le combin dupa cum am timp, dar sunt 2 de la care nu lipsesc niciodata:latino si spinning. Te asigur ca nu ai sa te plictisesti! Eu am deja 4 luni de cand ma duc.
Uff! Cand am sa intru si eu in clubul tau?! Tot imi promit si degeaba.
Hai sa iti mai povestesc ceva si gata, promit! Eram in fata unui magazin si trece un nene. Se opreste in dreptul meu si imi zice:” da-mi voie sa inspir putin din fumul de la tigara ta. M-am lasat acum 3 sapt de fumat si nu imi pare rau. Un singur lucru! Miros atat de bine tigarile astea!”
Pup you!
@ Miha: Am vrut sa ma inscriu si eu niste cursuri de zumba, dar din cauza programului pe care-l am, reuseam sa ajung o data la doua saptamani. Ceea ce mi s-a parut foarte putin, asa ca am ales, pe moment, cea mai la indemana varianta: mersul pe jos, pt o ora, zilnic. Cred ca am sa ma duc si la inot, asta dupa ce se opereaza Dan. O sa mergem impreuna, pentru el va fi o buna metoda de recuperare medicala, pentru mine- o metoda la indemana sa slabesc. Sper!
Acum: il inteleg pe nenea, te inteleg si pe tine. Parca fumul de tigara n-a mirosit niciodata atat de frumos cum miroase acum. Iar tu- pana n-ai sa fii convinsa cu adevarat ca trebuie sa te lasi, n-ai sa te lasi. O sa stii tu mai bine… Pup si eu! 🙂
da, inteleg, nu e usor cu programul. eu fac naveta si ma duc direct de la munca, asta dupa ce de cele mai multe ori lucrez si peste program. recomandat este sa faci diferite tipuri de antrenament ptr ca organismul se adapteaza cu acelasi tip de efort. de asemeni , e foarte imp sa ai niste principii alimentare. daca vrei o sa iti spun mai multe, ptr ca stii ca asta e meseria mea. chiar acum am un grup de pacienti cu probl de greutate, care au slabit destul de bine dupa programul meu.
daca ai putea sa mergi si pe bicicleta sau sa combini cu inotul e ok. zumba chiar si la 2 saptamani merita. latino-zumba e cam acelasi lucru. te simti fantastic fizic si mai ales psihic. ti-o recomand cu caldura! 🙂
@ Miha: Dupa operatie, Dan o sa aiba voie sa mearga cu bicicleta si sa faca inot. Deci… vom fi o echipa, chiar m-am gandit la mersul cu bicla. N-am mai mers cu bicicleta de cand aveam vreo 14-15 ani, dar cica asta n-o uiti niciodata. Te tin la curent!
Eu zic ca esti tare si poti. Nu te lasa deznadajduita de cantar. Ala minte. Dupa cum ai putut observa. Fii tare si cu ambitie. Multa bafta iti doresc.
@ Ciupanezul: E clar ca minte 🙂 ! Nu ma astept la schimbari spectaculoase in doar cateva luni, mi-am acordat cam un an, asa… Sper sa se vada ceva dupa anul ala! Multumesc, stiu ca intelegi exact despre ce-i vorba!
Sa fii sigura de asta 🙂 😉
Am citit mai tarziu vestea :(. Eu implinesc doi ani de cand m-am lasat. Asta dupa ce nu am ratat nicio zi de fumat timp de 14 ani. A fost destul de greu, dar asta m-a intarit ca sa nu renunt. M-am ingrasat 10 kg foarte repede, dar m-am apucat de sport si chiar si cu kilogramele in plus pot face MULT MAI MULTE lucruri acum. Am descoperit foarte multe lucruri care-mi fac placere, nu doar fumatul.
@ Moni: Bine ai revenit, ti-am simtit lipsa. Dar stiu ca esti f ocupata, asa ca… inteleg :). Nici eu nu am ratat nici o zi ne…fumata in ultimii 20 de ani. Cateodata- chiar nopti :). Culmea, acum pare ca nu e greu sa te lasi, dar mi-a trebuit f mult curaj pana m-am hotarat. Cat despre restul- ma straduiesc sa nu ma ingras mai mult, pe moment, inteleg ca e prima reactie a organismului. La tine n-a fost un mare pericol, la inaltimea ta si lungimea picioarelor tale… am vazut poze cu tine, acum chiar arati splendid!